乳腺增生虽然不会危及生命，但是对于女性的折磨是不小的，有的甚至几年都不见好，影响了女性的生活和健康。对于已婚女性而言，更是影响了夫妻的感情，所以，是非常可怕的。

近些年，乳腺增生发病率每年都呈上升趋势，这让广大女性朋友忧心，下面我们一起来了解下关于乳腺增生的问题，这6方面，女性朋友要注意。

1.乳头乳晕瘙痒不可掉以轻心

有些患者乳房体没有发现明确肿块，仅仅是乳头及乳晕部瘙痒、皮疹，看起来像湿疹一样，且经久不愈，这个时候要重视，不要忽略了这个小小的皮肤上的变化。 >>乳腺增生是怎么引起的原因?

2.不合体文胸会诱发乳腺疾病

如果胸罩尺寸太小，会压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起疼痛，乳头内陷，乳房发育不良，有可能引起乳腺增生。

3.乳房出现不明痛感

引起乳房疼痛的原因很多，如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患;如果乳房部疼痛常以月经周期为规律，经前乳房开始疼痛，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，则考虑为增生性病变。

4.过度节食对美胸影响多多

乳房内部组织大部分是脂肪，脂肪的含量增加了，乳房才有丰满的外形。如果想瘦身节食，天天都以素菜为主，脂肪吸收不够，结果可能是身体上脂肪没减掉，乳房倒瘦得干瘪无形了。因此，为了胸部更丰满，多食用含有足量动物脂肪和蛋白质的食品很有必要。

5.远离乳腺疾病，需要给身体补硒

实验表明，普通人缺硒，身体患乳腺疾病的几率大大增加，在与乳腺疾病的对抗中，硒具有举足轻重的作用。但是硒在人体内无法合成，所以要满足人体对硒的需求，就需要每天补充硒。

一旦发现乳腺增生该如何治疗?

乳腺增生与身体内分泌功能紊乱有关的，对于乳腺增生症状轻者，只要注意调整心态，缓解压力，就可能逐渐缓解，但如果症状严重，就需要积极的采取方法进行治疗。 >>乳腺增生怎么治疗?

关于乳腺增生的治疗方法主要有以下3种：

1.心理治疗

乳腺增生的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重等因素有关，所以，治疗乳腺增生，我们首先就是要学会舒缓生活和工作压力，消除烦恼，保持心情舒畅，心态平和，这样症状就可以逐步缓解了。

注：心理治疗对于症状轻者或有效，如果症状严重就建议患者进行系统的治疗。

2.中医中药治疗

中医认为乳腺增生始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。

3.西药治疗

西药治疗也是一种常见治疗手段。西药治疗可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可以帮助患者缓解疼痛，但因这类药物有一定的副作用，因此不做首选用药。此外，维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生的辅助用药。

乳腺增生，日常护理应该这样做

1.保持情绪稳定，开朗的心情。

2.少吃动物脂肪，多吃蔬菜。

3.生活有规律，劳逸结合，性生活和谐。

4.多运动，防止肥胖。

5.禁止滥用避孕药及含雌激素的美容产品。

6.避免人流，产妇母乳喂养。

7.定期乳腺自检，每月月经后3到5天进行较好，每半年检查乳房一次。

8.佩带适宜的全棉胸罩。

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