不少女性来月经的时候都会生理期疼痛，而生理期疼痛是宫寒或月经不调疾病引起的一种症状。一旦发作，情况严重可能会导致晕厥。那么生理期疼痛怎么办?下面我们一起来详细了解，希望能对你有所帮助。

一、生理期疼痛的病因

1.想要确定如何缓解生理期疼痛的症状，要先明确一下自身生理期疼痛的原因，根据生理期疼痛的病因采取针对性的处理方式，不可以盲目的用药、治疗，否则也会给自己的身心健康带来影响。

2.生理期疼痛大多存在一些宫寒的女性身上，这类女性一旦冬天就开始手脚冰冷，月经一来，就全身乏力。如果宫寒，还是及时调理比较好。 >>你是哪种原因的生理期疼痛，点击了解更多

3.生理期疼痛可能存在一些气血不足、气血瘀滞的女性身上，这类女性大多血液循环不通畅，导致身体淤血多，通则不痛，不通则痛。

4.生理期疼痛可能存在一些平时保暖工作未到位的女性身上，保暖不到位，血液循环差，血液不通畅就有可能导致生理期疼痛严重，平时要多关注自己的身体情况，根据天气及时添减衣服。

5.部分生理期疼痛也存在一些生殖器官的病变，比如宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等等。

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二、生理期疼痛怎么缓解

1.需要明确一点，止疼片不可以乱吃，止疼片大多对肝肾、神经系统造成一定的损伤，一旦过量服用，就有可能导致身体出现异常。选择正规医院就诊，咨询一下医生的意见，在医生的指导下安全用药。 >>我的情况可以吃药吗?

2.生理期疼痛发作时，可以考虑喝生姜红糖水，这是缓解生理期疼痛的一个好良方，先将生姜水烧开，后期加入红糖慢慢煮，可以缓解生理期疼痛症状。

3.生理期疼痛发作时，可以适当进行热敷工作，特别是用暖宝宝或暖水袋敷于肚子之上，一方面加速血液循环，另一方面，有助于保暖，更好入睡。

三、生理期疼痛注意事项

1.生理期疼痛患者要注意多休息，尽量不过度劳累，禁止体力劳动，早睡早起。

2.生理期疼痛患者要注意饮食清淡为主，不吃辛辣刺激油腻等食物，特别是烟酒要避免，多吃一些活血化淤的果蔬，比如山楂。

3.生理期疼痛患者平时一定要做好保暖工作，尽量不着凉，夏天不对着空调吹，温度尽量调高。冬天尽量不穿裙子。

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